Sinnieren Persoenlich

Umgang mit mir selbst - Innehalten

Mit der Emotion (um)gehen.

Diese Selbstcoaching-Einheit können Sie nutzen, wenn sie emotional - positiv oder negativ - aufgewühlt, außer sich sind, Ihre Mitte verloren haben. Eine starke Emotion ist immer ein Hinweis auf ein (unerfülltes) Bedürfnis, eine Sehnsucht. Sie gehört in jedem Fall zu Ihnen und will anerkannt sein.

Spüren Sie die Emotion, die Sie gerade aufwühlt. Benennen Sie sie. Es hilft, wenn Sie sie aufschreiben, genauso, wie es nützlich sein kann, wenn Sie Ihre Antworten/Gedanken zu den Fragen und Impulsen aufschreiben, die Ihnen nun zufallen werden. Was geschieht?

Meine Einzigartigkeit

Was habe ich früher als Kind / Jugendliche/r immer gern getan? (10 Aktivitäten)

Meine Einzigartigkeit

Mein Leben

Mit welchen Paradoxien / Widersprüchen in meinem Leben muss oder will ich leben?

Mein Leben

Der nächste Schritt

Was sind meine Träume / großen Ziele in den Bereichen: Haben, Tun, Sein und Geben?

Der nächste Schritt

Ein Glück-Wunsch

Mögest Du nie ohne den Segen des Himmels aus dem Haus gehen.

Ein Glück-Wunsch
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