Sinnieren Persoenlich

Umgang mit mir selbst - Innehalten

Mit der Emotion (um)gehen.

Diese Selbstcoaching-Einheit können Sie nutzen, wenn sie emotional - positiv oder negativ - aufgewühlt, außer sich sind, Ihre Mitte verloren haben. Eine starke Emotion ist immer ein Hinweis auf ein (unerfülltes) Bedürfnis, eine Sehnsucht. Sie gehört in jedem Fall zu Ihnen und will anerkannt sein.

Spüren Sie die Emotion, die Sie gerade aufwühlt. Benennen Sie sie. Es hilft, wenn Sie sie aufschreiben, genauso, wie es nützlich sein kann, wenn Sie Ihre Antworten/Gedanken zu den Fragen und Impulsen aufschreiben, die Ihnen nun zufallen werden. Was geschieht?

Meine Einzigartigkeit

Wann ermutigt mein Tun und Reden andere und mich selbst?

Meine Einzigartigkeit

Mein Leben

Welchen Traum werde ich nie vergessen?

Mein Leben

Der nächste Schritt

Was ist zurzeit mein größtes Hindernis / mein größter Engpass? Was ist sein Nutzen, was sein Potenzial?

Der nächste Schritt

Ein Glück-Wunsch

Im Augenblick kann sich ergeben, was man nie gedacht im Leben.

Ein Glück-Wunsch
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